Yoga dynamique
LES MARDIS SOIRS DE 20h00 à 21h00
Le yoga dynamique ou yoga vinyasa flow est une forme de yoga actif, athlétique et dynamique.
La session inclut de la méditation, des exercices respiratoires, des salutations au soleil, et des enchaînements de postures pour finir par un retour au calme.
La pratique s’oriente vers le renforcement musculaire, le développement de l’endurance et de la concentration. Les postures s’enchaînent en synchronisation avec la respiration, dans un état de conscience et de fluidité.
Le vinyasa yoga peut être pratiqué par toute personne recherchant une pratique active et dynamique.
Cette pratique « Yang » peut être combinée avec une pratique plus douce « Yin » pour équilibrer les énergies.
Serenity vous propose un cours régulier hebdomadaire de Yoga Vinyasa.
